Soulager l'endométriose implique souvent une approche multidisciplinaire. C'est à dire appliquer plusieurs remèdes à la fois (sous réserve qu'ils soient compatibles). Nous avons rassemblé dans cet article les différents remèdes qui existent pour lutter contre l'endométriose.
Avant de lire cet article, il est important de se rappeler que l'efficacité de ces traitements peut varier d'une personne à l'autre. Il est essentiel de travailler avec un professionnel de santé pour élaborer un plan de traitement qui convient le mieux à votre situation individuelle.
1) Les médicaments (selon les prescriptions du médecin ou du gynécologue):
Les analgésiques : Les médicaments en vente libre comme l'ibuprofène ou le naproxène peuvent aider à soulager la douleur.
L'hormonothérapie : Les traitements hormonaux peuvent réduire ou éliminer les menstruations, ce qui peut aider à soulager la douleur. Cela peut inclure des contraceptifs oraux, des agonistes de la GnRH, des progestatifs, ou des dispositifs intra-utérins (DIU) libérant des progestatifs.
2) La thermothérapie :
La thermothérapie est très efficace car elle permet la relaxation musculaire. En effet, la chaleur détend les muscles pelviens et abdominaux et favorise la circulation sanguine, ce qui aide à soulager les crampes et la douleur. La chaleur peut aussi avoir un effet apaisant et analgésique, aidant à diminuer la perception de la douleur. Les deux meilleures solutions pour cette technique sont les ceintures menstruelles chauffantes et les bouillottes.
3) Les thérapies complémentaires :
L'acupuncture : Certaines femmes trouvent un soulagement des symptômes grâce à l'acupuncture.
La thérapie physique : Un kinésithérapeute spécialisé peut proposer des techniques pour gérer la douleur pelvienne.
L'exercice : Pas ce que l'on a envie de prime abord nous vous l'accordons... Pourtant, l'exercice régulier comme le yoga et les étirements, peut aider à gérer la douleur et à réduire le stress.
4) Le régime alimentaire :
Certains régimes peuvent aider à réduire l'inflammation et les symptômes. Par exemple, les aliments riches en acides gras oméga-3 ont des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire les douleurs menstruelles.. Ils sont présents dans les poissons gras comme le saumon, le maquereau ou encore les graines de lin.
5) La chirurgie :
Dans les cas plus sévères, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour enlever les lésions endométriosiques, les adhérences, et les kystes ovariens. La chirurgie peut être conservatrice (préservation des organes) ou plus radicale (comme une hystérectomie dans des cas extrêmes).
L'endométriose est une maladie on ne peut plus difficile à supporter. Elle est sous diagnostiquée et encore trop méconnue. Les recherches et les moyens mis en oeuvre pour soulager les femmes souffrantes doivent être davantage déployés.
Bon courage !
L’équipe Ronrooon